Sadhana : la pratica spirituale del mattino .28 Maggio

Nella tradizione del Kundalini Yoga, il momento ideale per la sadhana è nelle cosiddette ore dell’ambrosia (amrit vela), 2 ore e mezza prima del sorgere del sole, in cui l’interazione del sole sulla terra crea un campo energetico ideale per la purificazione del corpo e della mente e per la creazione di un profondo stato di silenzio ed integrazione.

La benedizione più grande è poter praticare sadhana in gruppo per sperimentare appieno il senso di unione al di là del singolo.

La sadhana, una pratica speciale del Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan:

Lettura del Japji Sahib. Il Japji Sahib è una preghiera composta da Guru Nanak con cui inizia il Siri Guru Granth Sahib, la sacra scrittura dei Sikh.

Kriya, una sequenza di asana e pranayama per la purificazione ed il risveglio energetico del corpo seguita da un breve rilassamento;

Canto dei mantra che risvegliano i centri energetici e portano gradualmente il praticante ad uno stato di grande profondità e gioioso silenzio.

Durata : 2 ore e mezza

Si chiede solo una piccola offerta per coprire il costo della stanza …

I posti sono limitati