Yoga in gravidanza

Lo yoga kundalini è chiamato lo yoga della consapevolezza. Praticarlo durante la gravidanza dà molti benefici sia alla donna che al bambino. 
Il maestro Yogi Bhajan disse: “In questo giorno Dio ti ha dato la vita. Fai in modo di non dimenticarlo mai. Quando nasce un bambino nasce anche una mamma ...il parto ti ha iniziato alla maternità. Ti sei trasformata. Non sei la donna che eri ieri…”
Ogni nascita è originale in sé stessa ma è sempre meglio conoscere che non c'è un solo modo di nascere. Un parto naturale o cesareo rispettato ha tanti benefici sia per i bambini che per le madri. Riguardo ai bambini li aiuta ad avere un sistema immunitario forte e ad evitare di avere tanti traumi. Riguardo alle madri le aiuta a guarire i traumi della loro nascita e a vivere il parto come il dono di dare la vita. Per questo è molto importante prepararsi in modo consapevole, imparare ad ascoltarsi, imparare a rilassarsi, imparare a respirare consapevolmente e scegliere il posto dove partorire.
Invito ogni donna incinta a fare questa pratica in modo che arrivino a questo mondo anime (bambina/ bambino) sane, felici e sante!