top of page

Yoga in gravidanza

Lo yoga kundalini è chiamato lo yoga della consapevolezza. Praticarlo durante la gravidanza dà molti benefici sia alla donna che al bambino. 
Il maestro Yogi Bhajan disse: “In questo giorno Dio ti ha dato la vita. Fai in modo di non dimenticarlo mai. Quando nasce un bambino nasce anche una mamma ...il parto ti ha iniziato alla maternità. Ti sei trasformata. Non sei la donna che eri ieri…”
Ogni nascita è originale in sé stessa ma è sempre meglio conoscere che non c'è un solo modo di nascere. Un parto naturale o cesareo rispettato ha tanti benefici sia per i bambini che per le madri. Riguardo ai bambini li aiuta ad avere un sistema immunitario forte e ad evitare di avere tanti traumi. Riguardo alle madri le aiuta a guarire i traumi della loro nascita e a vivere il parto come il dono di dare la vita. Per questo è molto importante prepararsi in modo consapevole, imparare ad ascoltarsi, imparare a rilassarsi, imparare a respirare consapevolmente e scegliere il posto dove partorire.
Invito ogni donna incinta a fare questa pratica in modo che arrivino a questo mondo anime (bambina/ bambino) sane, felici e sante!

Mandala%20beb%C3%A9_edited.png
Yoga in Gravidanza: Info

I vantaggi dello Yoga in gravidanza

Perché farlo?

Gratitudine

Ti aiuta ad attraversare la gravidanza con gratitudine riconoscendo che tutto ciò che accade è perfetto

Confidenza

Alcune posizioni che faremo ti serviranno a prendere confidenza con il tuo corpo e a utilizzarle durante il parto

Connessione

Le meditazioni ti aiutano a connetterti con te stessa ma anche col bambino...durante il corso inizierete a creare una relazione  profonda e consapevole con i vostri bambini ....

Rilassamento

Durante una lezione di yoga la donna riesce a rilassarsi sia fisicamente che mentalmente

Cura

Lo yoga ti aiuterà a capire che sarà molto importante prendere cura del tuo corpo

Coscienza

Si inizia a capire che la gravidanza è un dono, una benedizione ...è un miracolo!

Ascolto

Inizierai a connetterti con te stessa attraverso il respiro. Potrai imparare ad ascoltarti attraverso il respiro e ad osservare le tue emozioni

Respirazione

Lo yoga ti aiuterà ad aumentare la capacità respiratoria

Equilibrio

Lo yoga ti aiuta ad allineare il corpo per sostenere il peso addizionale della pancia e del seno

Yoga in Gravidanza: Elenco
IMG-20201003-WA0003_edited_edited_edited
Yoga in Gravidanza: Immagine

Programma del corso

Yoga in Gravidanza: Prodotti

Respiro Consapevole

Il respiro è tutto nella nostra vita : nasciamo inspirando moriamo espirando . Avere un respiro consapevole ti aiuterà a essere un genitore consapevole

IMG_20210426_163140_edited.jpg

Prenota una lezione o richiedi informazioni con questo modulo

Mi stai contattando per:

Il tuo modulo è stato inviato!

Yoga in Gravidanza: Contattami
bottom of page